- ଏକାଧିକ ଗ୍ରିପ୍ ପୋଜିସନ୍ ବିଭିନ୍ନ ଶରୀର ଆକାର ଏବଂ ବାହୁ ଲମ୍ବକୁ ସ୍ଥାନିତ କରେ |
- ସାମାନ୍ୟ ଅଗ୍ରଗାମୀ ପତଳା ଭାବରେ ଶରୀରକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଜାଲରେ ବ stret ାଇବା |
- ସିଙ୍କ୍ରୋନାଇଜଡ୍ ଡାଇଭରଜିଂ ବ୍ୟାୟାମ ଗତି କାନ୍ଧର ପ୍ରାକୃତିକ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ pattern ାଞ୍ଚାକୁ ଅନୁସରଣ କରେ |
- ପିଭଟ୍ ଜଙ୍ଘ ହୋଲ୍ଡ ପ୍ୟାଡ୍ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବା |
