ଆପଣ ପେଟର ମାଂସପେଶୀ ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?

ABS ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଅଂଶ | ସେମାନେ ପରିମାଣରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇ ସେମାନେ କେତେ ବିକଶିତ ହୋଇଥିଲେ | ସେମାନେ ତୁମକୁ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଦେଖାଯାନ୍ତି ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ କରନ୍ତି | ଖମ୍ବର ମେରୁଦଣ୍ଡର ଗତି ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ପେଟର ମାଂସପେଶୀର ସମନ୍ୱୟ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, କିନ୍ତୁ ପେଲଭିସ୍ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ | ଦୁର୍ବଳ ପେଟ ମାଂସପେଶୀ ପେଲଭିକ୍ ଅଗ୍ରଗାମୀ ଏବଂ ଲୋମ୍ବର ବକ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ, ଏବଂ କମ୍ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସୁଯୋଗ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ |

ପେଟର ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ ପେଟର ରୋଲର୍ ବ୍ୟାଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପେଟ ବ୍ୟାଟ୍ ହେଉଛି | ଆପଣ ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ଅବସନରେ କାମ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଜିମ୍ କୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ବୃତ୍ତିଗତ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଅଧୀନରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଭଲ |

ନିମ୍ନଲିଖିତ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅବସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ:

1 ପେଟର ରୋଲରମାନେ ପୁନ rect ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ ପୁନ rect ନିର୍ମାଣଯୋଗ୍ୟ ପେଡ୍କିନ୍ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ |
2 ଫିଡ୍ ଯାହା ପେଟ ମାଂସପେଶୀମାନଙ୍କୁ କାମ କରେ, ଟ୍ରାନ୍ସଭେଡସ୍ ପେଡ ଡୋଡୋଭିସ୍ ଏବଂ ଅବଲିକ୍ |
3 | ରୋଦିଂ ମେସିନ୍, ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ପେଟକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବ |
4 ସ୍ପିନ୍ ବାଇକ୍ | ଏକ ସ୍ପିନ୍ ବାଇକ୍ ଚଲାଇବାବେଳେ, ତୁମର ପାଦର କ୍ରମାଗତ ଷ୍ଟାମ୍ପ୍ ତୁମର ପେଟର ମାଂସପେଶୀକୁ ନିୟୋଜିତ କରେ, ବିଶେଷତ a ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ସ୍ଥାନରୁ ଏକ ସ୍ପିନ୍ ବାଇକ୍ ଚଲାଇବ |
5। ଚାଲିବା, ଚାଲୁଥିବା ପେଟ ମସ୍କୋଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ମୁଖ୍ୟତ the ପେଟ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ପାଇଁ |
6। ଅଣ୍ଟା ଟ୍ୱିଷ୍ଟର୍, ପୁନ rest ସ୍ଥାପିତ ହେବ ଏବଂ ଓବଲିକ୍ ପେଟ ବ୍ୟାୟାମକୁ ଟାର୍ଗେଟ କରାଯାଇପାରିବ |

କଳିଙ୍ଗଓ ରାଜ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବୃତ୍ତିଗତ ଫିଟନେସ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ସମାବେଶ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ!

https://www.qingdakingAktom.com/

2022-11-15